*Recomendamos que, para que realices tu práctica de yoga con consciencia y seguridad, el primer paso SIEMPRE es conocer la biomecánica básica de nuestro cuerpo. Esto te ayudará posteriormente a colocar tus posturas correctamente y evitar lesiones.
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¿Qué necesitas para empezar tu práctica de yoga?
Las rodillas son las articulaciones más lesionadas por diversos motivos como: DEPORTES DE IMPACTO (EL FÚTBOL O EL SKI), asi como sobrepeso, caída o accidente, etc.
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