*Recomendamos que, para que realices tu práctica de yoga con consciencia y seguridad, el primer paso SIEMPRE es conocer la biomecánica básica de nuestro cuerpo. Esto te ayudará posteriormente a colocar tus posturas correctamente y evitar lesiones.
9,99 €
¿Qué necesitas para empezar tu práctica de yoga?
Es la articulación del brazo más tendente a lesión por su exceso o defecto de movilidad, el fortalecimiento y estiramiento de sus músculos adyacentes como el deltoides, el trapecio, dorsal y pectoral serán importantes para su protección.
Toda actividad que requiera el uso de ordenar, de levantar los brazos o subir peso: PINTAR, INVESTIGAR, ESCRIBIR, PEINAR, LAVAR, LIMPIAR, MAQUILLAR.
AZAFATAS, ESCRITORES, ELECTRICISTAS, CIENTÍFICOS, PINTORES, etc.
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